七分滿的生活
2026.07.04
今天想和大家分享一本書───《七分滿的生活》。這本書有個超長的副標：一天放下一事物的練習，不慌亂、不匆忙的從容日常養成提案。
上次分享過北歐時間，出版社是「幸福文化」，名字和崴孟很有緣！而《七分滿的生活》也同樣出自幸福文化～
這本書厲害的地方是，在網路上看書的介紹時，就看到了「每天丟一樣東西」的觀念！孟寶買的書還沒送到，就已經開始嘗試，感覺很有用！後續看了這本書，則可以更深入內化、理解😻
每天丟一樣東西
孟寶以前是那種，房間東西很多、不太收拾的人。但當孟寶看到「每天丟一樣東西」，就發現這好像是用到「原子習慣」的其中一個觀念───讓開始變得輕而易舉。
因為每天只丟一樣東西，應該簡單到幾乎任何人都能輕易達成吧！可以單純是垃圾，也可以是電腦檔案。當孟寶開始丟後，就逐漸上癮，越丟越順手🎉
留下心動的事物
隨著不心動的東西一個個被丟掉，房間可運用的空間就越來越多，也更能看見自己原先擁有的物品！當我們把不要的、不心動的東西丟掉，才有空間留下真正讓自己心動的物品💕
（延伸閱讀：《怦然心動的人生整理魔法》，決定物品是否留下的標準是，自己對這個物品有沒有心動感！）
不只空間上，心靈上也是如此！一樣要試著拋棄一些佔據空間、不必要的思緒，大腦才有空間，留下自己喜歡的事情❤️
這本書適合什麼人？
這本書一開頭就說，每個人都有適合自己的生活方式。如果你可以對周遭的雜物視而不見，對自己生活沒什麼影響，那就完全沒關係；但如果這些雜物讓自己心煩、壓縮了生活空間，這本書就很值得繼續看下去！
感覺這本書的作者，一定曾經也是個不擅整理的人。孟寶也是，所以孟寶就特別能吸收書的內容！而本來就很會整理的人，應該就不需要這本書了xD
這本書真的讓孟寶改變很大，從來沒有想過，孟寶原來有一天也可以變成「稍微」會整理東西的人😆
如果看完文章後有興趣，不妨也試試「每日丟一物」吧！
